Почки — не просто «фильтры», а настоящие стражи здоровья. Их игнорирование приводит к серьезным последствиям, но хорошая новость: многое в наших руках. Что делают почки и почему они уязвимы? Представьте: пара бобовидных органов под ребрами ежедневно фильтрует 180 литров крови, удаляя 2 кг отходов! Они поддерживают водно-солевой баланс, регулируют артериальное давление, производят эритропоэтин (для образования...
Польза режима дня неоспорима. Крепкий сон, легкое пробуждение, продуктивность в течение дня, хорошее самочувствие и настроение – все это дает правильный режим. И только уже став взрослыми, мы понимаем, насколько были правы родители, которые прививали нам тот самый режим, с «детским временем» и непременным обедом. Наша задача – привить это своим детям, но так, чтобы...
От дома до школьной скамьи: забота о слухе каждого ребенка. Время – действовать: ни один ребенок не должен отставать от сверстников из-за проблем с ушами или слухом. До недавнего времени общепризнанным был тот факт, что в большинстве случаев нарушение слуха – это проблема лиц старшего возраста. Однако в последние годы снижение остроты слуха все чаще...
Профилактика наркомании Сегодня у нас практически нет людей, так или иначе, не сталкивающихся с наркотиками. Число смертных случаев от употребления наркотиков за последние 10 лет увеличилось среди населения в Беларуси в 12 раз, а среди детей — в 42 раза. Всё большее пристрастие к наркотикам проявляют женщины, в том числе матери — одиночки и несовершеннолетние...
Каждому хочется быть умным, сильным, красивым и здоровым. Но часто мы не задумываемся над значением для нашего здоровья правильного образа жизни. Здоровый образ жизни – универсальное средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья. Рациональное питание, сбалансированное по набору белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов наряду с двигательной активностью и закаливанием – один из компонентов здорового образа...
Обморожение (отморожение) – это повреждение тканей, возникшее при низких температурах (обычно ниже −10 ºС). Может наблюдаться даже при нулевой температуре окружающей среды – в тех случаях, когда происходят большие потери теплоты за единицу времени. Вероятность обморожения увеличивается в ветреную погоду. Погода минус 20 градусов мороза при силе ветра 20 м/с – это тоже самое, что...
День 3 декабря Генеральной Ассамблеей ООН в 1992 году провозглашен Международным днём инвалидов. Указом Президента Республики Беларусь в нашей стране этот день объявлен Днем инвалидов Республики Беларусь. Люди с инвалидностью заслуживают не сочувствия, а, прежде всего обеспечения их прав на достойную жизнь, труд и отдых. С целью создания условий для устойчивого повышения качества жизни населения...
